20gr.Chilischotenzerdückt oder in kleine Würfel geschnitten)
50gr.Karoffelngewürfelt
50gr.Karottengewürfelt
50gr.Zwiebelnfein gehackt
30gr.Knoblauchfein gehackt
1daumennagelgroßes Stück Ingwerfein gehackt
10gr.Fenchelsamen
10gr.Kreuzkümmel
2grKoriandersamen
Und so wird's gemacht:
Fenchelsamen, Kreuzkümmel und Koriander in einer Pfanne ohne Fett erhitzen, bis sie ihr Armoa entfalten. Anschließend in einem Mörser zerstoßen.
Öl in einer Pfanne erhitzen. Rindfleisch darin von allen Seiten anbraten, bis es gar ist.
In einer zweiten Pfanne Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer sowie die zerstoßenen Gewürze andünsten, bis Zwiebel und Knoblauch glasig sind. Rindfleisch, Sojasauce, Tomaten, Chilischoten, Karotten und Kartoffeln zugeben und ca. 30 Minuten köcheln lassen bis Karotten und Kartoffeln gar sind.