Tagine maa foul ö matischa (Grüne Bohnen-Tomate-Tagine)

Tagine maa foul ö matischa (Grüne Bohnen-Tomate-Tagine)

Gericht Fleisch, Schmortopf
Küche Marokko
Portionen 6 Portionen
Rezept drucken Pin Recipe

Zutaten
  

  • 1000 g Hammelfleisch; o. Rind
  • 2 El Öl
  • 2 Tl Süsser Paprika
  • 1 Spur Safranpulver
  • 1/2 Tl Ingwerpulver
  • 700 g Tomaten
  • 700 g Grüne Bohnen
  • 750 ml Wasser
  • 1 Zitrone; Saft
  • Salz

Und so wird's gemacht:
 

  • Das Fleisch in Stücke schneiden. In einer Tagine das Öl erhitzen und das Fleisch kurz darin anbraten. Den Paprika, den Safran, den Ingwer und etwas Salz vermischen. Die Hälfte dieser Mischung über das Fleisch streün. Die Tomaten schälen, entkernen, in Stücke schneiden und über das Fleisch geben. Den Rest der Gewürzmischung darüberstreuen. Zudecken und 10 Minuten dünsten.
  • Die Bohnen säubern und in 4 Zentimeter lange Stücke schneiden. Über die Tomaten geben und mit etwas Salz bestreün. Mit Wasser ablöschen und köcheln lassen, bis sich das Fleisch mit den Fingern leicht zerteilen lässt. Wenn nötig, weiteres Wasser zugiessen.
  • Den Zitronensaft über die Bohnen geben und die Sauce einkochen lassen, bis sie sämig ist. Heiss servieren.
  •  
  •  
Abgelegt unter: Fleisch, Marokko, Schmortopf