Tonno con i piselli (Thunfisch mit Erbsen)
Tonno con i piselli (Thunfisch mit Erbsen)
- 4 Thunfischsteaks à 150 bis 200 g
- 600 g Erbsen TK
- 1 Zwiebel
- je
1 Bund Petersilie und Basilikum
- 1/2 l Weißwein
- Tomatenmark
- Butter
- Pfeffer
- Salz
Gehackte Zwiebel und die fein
geschnittene Petersilie in einer Kasserole anbraten. Die Erbsen dazugeben, den Wein
aufgießen und mit Pfeffer und Salz abschmecken. Ungefähr 20 Minuten auf
kleiner Flamme köcheln lassen, dann etwa 2 El Tomatenmark unterziehen. Noch einmal kurz aufkochen, dann die Kasserole vom Feuer nehmen.
Die vorbereiteten Thunfischsteaks in Mehl wenden und in Butter oder Olivenöl
kurz aber kräftig anbraten. Aus der Pfanne nehmen, auf Küchenkrepp abtropfen
lassen und anschließend auf die Erbsen geben und einige Minuten im
geschlossenen Topf durchziehen lassen. Die Thunfischsteaks sollen innen noch rosa sein.
Am Ende das Gericht
mit Basilikumblättchen verzieren. Mit Ciabatta oder Polenta servieren.
Bitte beachten Sie: Angezeigte Bilder und/oder Videos der Gerichte sind mit KI-generiert und können vom Aussehen des tatsächlich gekochten Gerichts abweichen.
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